„Piękna, zdrowa i bezpieczna – darmowe warsztaty dla kobiet!”
Intensywny trening z technik samoobrony, ciekawy wykład na temat dbania o zdrowie, aktywny relaks w formie jogi, wyciszenie i medytacja podczas koncertu gongów i archaicznych instrumentów, a to wszystko pod okiem ekspertów i w znakomitej atmosferze. Tak wyglądało zorganizowane po raz pierwszy przez klub Orkan Lębork i Urząd Miejski szkolenie dla kobiet, w którym wzięło udział ponad 100 pań. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Burmistrz Miasta Lęborka Jarosław Litwin.
To Było wydarzenie, które sprawiło, że panie mogą czuć się bezpieczniej, zyskały na pewności siebie i potrafią lepiej zadbać o zdrowie. Warsztaty rozpoczęła dynamiczna rozgrzewka w formie Aero Fit Fights, gdzie w rytm muzyki uczestniczki poznały podstawowe techniki, wprowadzające w tematykę samoobrony.
Podczas głównego bloku szkolenia, czyli zajęć z samoobrony, uczestniczki pod okiem doświadczonych instruktorów, poznały skuteczne techniki i taktyki, dostosowane do specyfiki zagrożeń, z jakimi mogą spotkać się. W krótkich wykładach dowiedziały się też o sposobach na zyskanie przewagi nad agresorem.
Po części poświęconej samoobronie, panie wysłuchały wykładu o roli mikrokrążenia w organizmie. Aktywny relaks dostarczyły zajęcia z jogi, a także wyciszenie i medytacja podczas kojącego koncertu gongów i archaicznych instrumentów. Podczas całego wydarzenia, panie mogły bezpłatnie korzystać ze strefy regeneracji.
Warsztaty poprowadziły wybitne ekspertki - specjalistki Krav Maga, trenerki jogi, terapeutki i ekspertki zdrowia. Jola Balcerzak jest jedną z niewielu w Europie kobiet - ekspertek Krav Maga. Ola del Chierico jest najmłodszą kobietą w Polsce o stopniu Eksperta Krav Maga Global. Monika Wicherek promowała wśród uczestniczek szkolenia wiedzę o mikrokrążeniu. Przekonywała, jak małe zmiany w codziennym życiu mogą wpływać na zdrowie, energię i samopoczucie. Daria Pachnik od lat angażuje się we wzmacnianie kobiet, ucząc je, jak dbać o swoje zdrowie fizyczne, psychiczne oraz emocjonalne.
