Zapraszamy panie do udziału w wyjątkowym szkoleniu

Klub Sportowy Orkan Lębork i Urząd Miejski w Lęborku zapraszają kobiety do wzięcia udziału w szkoleniu pod nazwą „Piękna, zdrowa i bezpieczna – darmowe warsztaty dla kobiet!”. Wydarzenie zaplanowane jest na niedzielę, 2 marca w godzinach 10:00 - 14:00 w Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Piotra Skargi 52. Wstęp wolny. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Burmistrz Miasta Lęborka.

To będzie wydarzenie, które sprawi, że panie będą czuć się bezpieczniej, zyskają na pewności siebie i lepiej zadbają o zdrowie. Podczas kilkugodzinnych warsztatów uczestniczki poznają skuteczne techniki samoobrony (Krav Maga) i wezmą udział w dynamicznym treningu Aero Fit Fights. Dowiedzą się także, jak zadbać o zdrowie i mikrokrążenie, zrelaksują ciało i umysł na sesji jogi i podczas koncertu gongów.

Warsztaty rozpocznie dynamiczna rozgrzewka w formie Aero Fit Fights, gdzie w rytm muzyki uczestniczki poznają podstawowe techniki, wprowadzające w tematykę samoobrony.

W trakcie głównego bloku szkolenia, czyli zajęć z samoobrony, uczestniczki pod okiem doświadczonych instruktorów, nauczą się skutecznych technik i taktyk, dostosowanych do specyfiki zagrożeń, z jakimi mogą spotkać się. Poznają kombinacje najbardziej skutecznych technik, mających na celu unikanie niebezpiecznych sytuacji oraz obronę przed napastnikiem. W krótkich wykładach dowiedzą się też o sposobach na zyskanie przewagi nad agresorem.

Po części poświęconej samoobronie, panie wysłuchają wykładu specjalistki z wykształceniem medycznym o zdrowiu, ze szczególnym uwzględnieniem roli mikrokrążenia w organizmie. Uczestniczki zdobędą cenną wiedzę na temat dbania o zdrowie i profilaktyki.

Kolejne moduły to aktywny relaks w formie jogi, wspomagający rozciągnięcie i regenerację ciała, a także wyciszenie i medytacja podczas kojącego koncertu gongów i archaicznych instrumentów.

Program „Piękna, Zdrowa i Bezpieczna” to inwestycja w bezpieczeństwo, zdrowie i dobre samopoczucie. Uczestniczki zdobędą praktyczne umiejętności samoobrony, poszerzą wiedzę na temat zdrowia oraz doświadczą relaksu i wyciszenia.

Podczas całego wydarzenia, panie będą mogły bezpłatnie skorzystać ze strefy regeneracji. To idealne miejsce, aby odpocząć i zrelaksować się po intensywnym treningu samoobrony. W strefie regeneracji dostępna będzie innowacyjna technologia Bemer, która stymuluje mikrokrążenie w organizmie. Dzięki temu, uczestniczki poczują się mniej zmęczone, a następnego dnia będą odczuwać mniejsze zakwasy.

Warsztaty poprowadzą wybitne ekspertki - specjalistki Krav Maga, trenerki jogi, terapeutki i ekspertki zdrowia.

Jola Balcerzak to filigranowa, energetyczna blondynka i jedna z niewielu w Europie kobiet - ekspertek Krav Maga. Poziom eksperta jest odpowiednikiem czarnego pasa sportów walki.

Ola del Chierico zaczęła trenować Krav Maga w wieku 15 lat. Jest najmłodszą kobietą w Polsce o stopniu Eksperta Krav Maga Global. Ukończyła również studia o kierunku fizjoterapii i jest terapeutą holistycznego uwalniania powięzi.

Monika Wicherek to położna z 16-letnim doświadczeniem, łączy profesjonalizm z empatią, towarzysząc kobietom i ich rodzinom w najważniejszych momentach ich życia. Od 4 lat jest promotorką wiedzy o mikrokrążeniu. Prowadząc szkolenia i webinary, dzieli się wiedzą, która pokazuje, jak małe zmiany w codziennym życiu mogą wpływać na nasze zdrowie, energię i samopoczucie.

Daria Pachnik od lat angażuje się we wzmacnianie kobiet, ucząc je, jak dbać o swoje zdrowie fizyczne, psychiczne oraz emocjonalne. Z pełnym zrozumieniem prowadzi je ku lepszej wersji siebie, pomagając odnaleźć wewnętrzną równowagę i pewność siebie.

Aby wziąć udział w warsztatach należy zapisać się za pomocą linku https://forms.gle/8M3rbVmCEFNbbigA7